狭义上对学习的定义是指通过听讲、阅读、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使一个人可以得到持续变化的行为方式。

　　人类社会在漫长的历史中经历了狩猎社会、农耕社会、工业社会和如今的信息社会。信息社会的特征是瞬息万变的发展态势，你能够在纷繁芜杂的世界里捕捉那些对我们至关重要的信息，才能快人一步，抢占先机。

　　对任何人来说，只有不断学习，方能获得新知，增长才干，保持良好的状态，得到更大的发展空间，更好地实现自身价值。反之，如果一个人认为自己不需要再学习了，他就会逐渐平庸。

　　华罗庚说：在寻求真理的长河中，唯有学习，不断地学习，勤奋地学习，有创造性地学习，才能越重山跨峻岭。

　　每个人一生的路，有坦途也有坎坷，生活是一条灵魂的山谷，在我们遇到困难，遭受挫折的时候，是什么能让我们走出困境？唯有学习，能练就一份智慧，并将之锻造为灵魂!学习会让你自信，强大、有足够的底气穿越苦难。

　　如果你很长时间没有学习了，每天长时间刷毫无营养的小视频，沉迷游戏，。在获取短暂的愉悦之后，你的感觉如何？有没有感觉到精神领地空虚而荒芜，方向感迷失，？

　　未来文盲的定义将是那些不会学习的人。因此需要我们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，再轻轻松松学好各门功课，做好各种工作。

　　提起就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里学习变成了一种苦差事。

　　所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，对学习会起到重大的推动作用。对学习如饥似渴，常常达到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。

　　能够举一反三，触类旁通，说的就是一层。学习本身也是一门学问，有科学的、需要遵循的规律。按照正确的学习，就学的轻松，学习也变的灵活流畅，能够很好地驾驭学习，真正成为学习的主人。

　　你有没有发现，在这个信息化的时代，生活的节奏、知识的更迭速度越来越快了。要跟上时代发展的步伐，我们需要铸就哪些能力呢？

　　如果我们待解决的问题，属于认知清晰领域，那么解决问题就比较容易。李白的《早发白帝城》，可谓是“老孺皆知”，如果考试默写这首诗，就是非常轻易的事情了。一堂考试，如果试题较多归属于清晰区域，我们就能够获得高分。

　　认知模糊领域，“是”与“非”之间拿捏不准，很难得到准确的答案。分析背后隐藏的原因，不外乎有：解决问题需要的知识储备不够；思路不清晰；逻辑推理/演算的过程无法完成等。这种情况下，不少学习者对没有取得正确答案这一事实称之为“失误”，认为比较容易规避，但在很多次考试后发现，“失误”一直都存在，根本没办法杜绝。“失误”真的是一种偶然吗？非也！“失误”实则是一种学习精准度的缺失，认知模糊的后果。一堂考试，如果试题较多归属于模糊区域，容易出现的现象可能有：选择题排除了两个选项，在余下两个选项纠结，然后靠“猜测”选答案；计算题因为单位换算错误；原因解释不完整，或者用语不规范；……。

　　未知领域有两种可能：（1）某个知识学习的难度超过了我们的能力。让一个小学生去学习高等数学，难度超过了学习者的能力阈值，这个任务显然是无法完成的。所以，学习者对知识做出预判，我是否有掌握的可能？这部分知识有多大的价值，是否有学习的必要？（2）这个知识我从未学习过，或者我学习过，但是我们没有意识到某个必要的维度，忽略掉了关键点。这种情况下，学习者需采取积极的学习行动，以消除“盲维”。一堂考试，如果较多试题归属于未知领域，对考生来说，结果就非常不乐观了。

　　一个客观事实是：知识浩瀚如海，学习者无论如何努力学习，都不可能消除模糊和未知。考试试题具有随机性，如果某次考试较多试题落点在清晰区域，成绩就处于波峰；如果较多试题落点在模糊或者未知区域，成绩就会处于波谷。

　　如何能提高考试成绩，答案显而易见。就是不断地学习。学习就是拓宽清晰边界，压缩模糊、消除未知边界的过程。

　　每一天，我们可支配的学习时间有限，采取哪些手段能够很快提升我们的学习能力？仅仅依靠努力就一定能超越别人吗？

　　SWOT 分析法，也称态势分析法或道斯矩阵，分别包含：优势（ Strength ）、劣势（ Weakness ）、机会（ Opportunity ）、威胁（ Threats ）。优势、劣势为内部要素，机会、威胁为外部要素。

　　智者和愚者的区别在于，智者看到这个世界是一直在变化的，也认识到了自己的不足，所以不断学习去适应环境，成就自己。而愚者看不到变化，也不知道自己的问题所在，没有类有效的学习，所以才会错失机会。

　　1956年，美国当代著名的心理学家、教育家布鲁姆提出了认知领域水平的的六个层次，分为低阶思维和高阶思维。高效学习系列讲座第二个内容，我们就来解读一下布鲁姆的低阶和高阶思维是什么以及对我们日常学习有什么启发？

　　在我看来为了避免人们把“低阶”理解为“低等”，把“低阶思维”翻译成“一般性思维”更合适，一般性思维是常用学习方式，能让学习者保持在合理水平，分为记忆→理解→应用三个层次。

　　首先，记忆是学习的基础，记忆能力也能反应学习能力。例如学习者背诵课文、默写数学公式、听写单词等记忆方式以建构知识体系，记忆的效率能催化学习的效率。

　　其次，理解是重点，理解能力甚至可以展现一个人的天赋智商。理解，就是在记忆的基础上，对所记忆的知识进行意义剖析。如果重记忆轻理解，学习再努力也是做无用功。记忆并理解，学习者才能走向应用。

　　最后，应用是关键。应用就是将所学的知识理解过后，应用到实际生活中去。比如，解决某数学题中有运用了一个公式或者一种解决方法，和别人的交谈中我用了某个成语或者一段名句。中学生对学科知识的应用主要形式是练习和考试，所以必要的刷题是学习不可或缺的。通常，记忆、理解和应用是相辅相成的，理解有助于增强记忆，人们在应用中理解知识，理解了知识能更好地解决问题。

　　学习者如果想要取得更大的突破和进展，仅仅停留在这些层次是不够的，比如有学生感到困惑，“我练习了很多题，为什么考分没有长进呢？”这还得思考一些问题，除了在一般性思维的培养外，你是否具备高阶思维的三个层次：分析→评价→创造。

　　咱们先谈一下“分析”。分析就是把复杂的解决路径分解为小的组成部分，理解各部分之间关系的能力。比如分析一道数学难题，考点是什么？解题方法呢？如何进行逻辑推演？再比如分析某一项实验的结果，符合预期，还是出现了异常数据，原因是什么。分析能力是人向上攀爬的必要能力，是迈向深度学习的必经之路。

　　接下来我们来了解一下，“评价”在学习的中的意义。评价，是对某事物（如答案、观点、研究报告等）作出价值判断的能力。比如说你这个研究怎么怎么样，有什么用？能判断自己答案的正确性；能判断自己所写的作文是否切题等。因此，评价能力是学习者的元认知能力，是对学习的经验总结。

　　最后谈谈创造。创造是把所学知识的部分重新组合，形成一个新的知识整体。比如设计实验证实一个理论是否成立；写一个关于这个概念的短篇小说。法国作家罗曼·罗兰说：“我创造，所以我存在”。因此学习的最高境界，不是墨守成规的学习，而是对现实世界的意义创造，通过创造价值以给他人更美好的未来。

　　以上就是对布鲁姆认知领域6个层次的解读，总结一下，思维的进阶为记忆→理解→应用→分析→评价→创造。

　　学习方法就好比化学反应的催化剂，选择了合适的催化剂，能加速你的学习能力提高，还能提高你单位时间内的能效比。当前人们总结的学习方法很多，让人眼花缭乱。学习者掌握的学习方法也不是越多越好，多了反而让人无所适从，增大了学习建模的难度。

　　本文甄选了当下影响力最大，最具代表性的几种学习法，介绍的时候并非单纯以解读一种学法为目的，而是遵循学习的一般规律，对多种学习方法进行了探索和融合。

　　有个故事，有一位农民父亲，他的女儿考上了清华，儿子也上了北大。有人就好奇的问他：你把两个孩子都送进名牌大学，是不是有什么绝招啊？

　　农民憨厚的说：“我这人没什么文化，也不懂什么绝招。孩子上学花了那么多钱，不能白花了，就让孩子每天放学回家后，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也讲不清楚，就让孩子第二天问老师。这样一来，花一份的钱，教了两个人。”

　　“这个活动，促使孩子学习的劲头特别强，即使别人家孩子在外面玩的热火朝天，他也不为所动，就这样学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上清华北大……”

　　了解费曼，美国物理学家，美国国家科学院院士，诺贝尔物理学奖获得者，13岁就学完微积分，麻省理工学院本科毕业，24岁获得普林斯顿大学博士学位就和爱因斯坦一起加入曼哈顿计划天才小组，一起研发；33岁在加州理工学院期间，费曼因其幽默生动、不拘一格的讲课风格深受学生欢迎，期间的授课内容被整理编辑成《费曼物理学讲义》；1954年当选为美国国家科学院院士；47岁获得诺贝尔奖。被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。

　　操作：选择要学习的知识面，拆解成一个个的知识点，比如高中函数知识，拆解成一次函数、二次函数、幂函数、指数与对数函数等板块。

　　确定学习目标，要具体而切合实际。比如这个周末的学习计划是一次函数，从函数概念、图像、方程完成目标知识的建构。如果学习任务是整个函数，范围太大了，落实下来就不太现实了。

　　美国马里兰大学管理学及心理学教授洛克提出的“SMART（聪明）原则”提供了一个简单明了的判断标准。

　　有了恰当的目标，学习有了清晰的方向，每天的所学、所做也便有了衡量和评估的尺度，即：可以从每一个小进步中体验到的成就感。

　　著名的学习金字塔吸收理论认为，输入在学习过程中属于被动学习的过程。输入的模式可以是上课听讲，阅读、视听影像等信息，输入到大脑记忆中，大脑进行自主构建，形成你自己学到的知识。

　　意义和目的：输入是获得，输出是查缺补漏，提高知识留存率，重构知识体系。有了输入，才会有输出。费曼学习法侧重于输出，但我们认为输入同样重要。

　　这里的输出不是指知识应用，比如解一道数学题，完成一个实验等，而是对重要的、有疑虑的知识重新进行大脑编码的过程。这个过程通常是在“互动”中完成。

　　五大原则：场景和思维模拟；语言通俗易懂；知识要有一定的深度和广度；关键和必备知识的理解；获得评价和反馈

　　具体来说，可以进行场景模拟，唯一听众就是自己，对方想听一听你的看法。我们学到（输入）的任何信息，包括并不限于知识点、解题方法、视频影像等等，你都可以给他听，同时确保他能完全听懂。

　　这是对知识加深理解的最简单和最有效的方法，也是必不可少的步骤。通过第一遍复述，可以帮助我们加深对知识的理解、建立长时记忆、促进主动学习、对知识展开联想、得到关于问题的反馈。

　　复述尽量用简单通俗的语言重新表述。想象能把一个“小白”讲明白，并能从中获得成就感。 具体要求如下：

　　2、以教代学，第二次复述：进入一个真实的讲授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。

　　●复述过程，是语言表达能力提升过程，也是情感交流，建立良好人际关系的过程。我认。